I knew it... Jag ska INTE väga mig varje vecka. Förra veckan fick jag ett så bra resultat att jag naivt trodde jag kunde fortsätta med det. Men guess what?! Inget har hänt denna veckan. Viktmässigt alltså. Står kvar på samma som för en vecka sen, och gudars vad nedslagen jag är just nu. Har träningspass idag, men nu känns det inte alls motiverande: för mitt bästa är ju inte tillräckligt. HUR ska jag kunna lyckas bli av med 10 kilo fett om mitt bästa inte ens räcker till att gå ner 1 kilo?! Jävla apa.
Antar att det bara är att fortsätta med träningen (såklart ska jag inte sluta) och be till gudarna att ett mirakel händer. För just nu känner jag mig jävligt kass. Mitt BÄSTA funkar inte.
Nej nu tänker jag inte ställa mig på vågen förrän slutet av månaden när det är dax för invägning och mätning. Förhoppningsvis har det hänt något centimeter-mässigt iaf...
Fösta tiden när man går ner i vikt, tappar man mycket vätska, för kroppen gör sig av med sina glykogen reserver i lever och muskler (glykogen binder mycket vatten), det är därför man snabbt ser resultat på vågen de första dagarna. Den vill inte gärna släppa ifrån sig fettet, men den kommer göra det om man fortsätter ta in ett underskott med kalorier. Så fortsätt kämpa!
SvaraRaderaJag vet att det låter enkelt, men det är det verkligen inte, jag vet! ;)
Lycka till!
Åh tack! Den kunskapen hade jag inte. Men det låter ju logiskt när man tänker ett steg längre. Bara kämpa med andra ord.
Radera