Doula

Här kommer jag lägga upp information om Doulandet, nyttiga länkar och annat smått och gott gällande Doulor.

 

För er som har något behov av stöd, bearbetning och hjälp under förlossningen:

Hemsida: http://www.blekingedoulan.n.nu/

En doula är en kvinna (oftast) som ger den gravida kvinnan och hennes partner stöd under graviditeten, som är med under hela förlossningen och som ger stöttning när barnet är kommet. Hon har kunskaper om det naturliga födandet och om naturlig smärtlindring, och hon är ett stöd i allt som händer. Det är en urgammal tradition som går tillbaka flera tusen år, där kvinnor samlades runt den födande kvinnan för att ge stöd och dela med sig av sina erfarenheter. Idag är doulor fortfarande ganska ovanligt, men ökar mer och mer!

Doulans roller:
-Rådgivaren
-Bekräftaren
-Medlaren/Beskyddaren
-Garanten (kontinuitet, trygghet)
-Fixaren
-Tillgänglig närvaro

Doulan ersätter INTE din partner och dennes roll under förlossningen, utan fungerar även som stöd och hjälper han/hon att stödja dig. Även om man har satt upp mål inför sin förlossning, kan det vara svårt att hålla vid till dessa när smärtan blir för mycket och man kommer in i en stress. Doulan hjälper då dig att hitta tillbaka till ditt/era mål, genom verktyg för avslappning, andning, röst och tanke.

I flera vetenskapliga studier har detta kommit fram, s.k. doula-effekten:
-Antalet kejsarsnitt minskar med 50% (50% större chans till vaginal förlossning)
-Förlossningens längd blir 25% kortare
-Behovet av medicinsk smärtlindring minskar med 30%
-Önskemål om epidural minskar med 60%
-Redkapsåtgärder minskar med 50%
-Kan hantera förlossningen bättre (stresshormoner minskar)
-Ökad livmodereffektivitet
-Minskad risk för blödning
-Bättre upplevelse och paret blir nöjdare med personalen som finns.
-Bättre minne av förlossningen
-Mindre infektioner efter förlossningen
-Starkare anknytning till barnet i 1 år
-Positivare syn på barnet
-Ammar tidigare, längre och med mindre komplikationer
-Högra självförtroende

Detta låter kanske för bra för att vara sant, men det är pga av att doulan hjälper den födande kvinnan att känna självförtroende för sin kropps förmåga att föda barn, att kvinnan kan slappna av så att kroppen kan jobba som den vill. I grund och botten handlar det om att doulan minskar kroppens stressreaktioner (stresshormonerna förlänger förlossningen och skapar större risk för komplikationer) genom massage, beröring, genom lugnande ord och framförallt genom bra hjälpande andning och positivt tänkande. När barnet är ute kan moder och barn knyta an mycket lättare, när kvinnan inte behöver bearbeta en jobbig förlossning, och bättre anknytning ger fler fördelar i vardagslivet med amning och ork.

Ofta har personalen på förlossningen inte tid att ge kontinuerligt stöd, utan kommer bara in om ni ringer på klockan. I genomsnitt på en fullbelagd avdelning är tiden 5 minuter på varje timme (som personal sagt till mig), men en doula är där hela tiden för dig/er.

Länkar

Doula.nu
Doula i Sverige (facebook)
Fördelar med hemförlossning
Vetenskap om fördelar med doula (födelsehuset.se)
Doulor med andra språk än svenska/Doulas with other laguanges than swedish (födelsehuset.se)
Föda hemma (födelsehuset.se)
En mänskligare förlossningsvård